Mánaðarsafn: janúar 2014

Skíðagöngufélagið Ullur – Æfingabúðir 6.-9.febrúar

Þá er komið að því að rifja upp gönguskíðataktana já eða bara vera með ! Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet

Birt í Æfingabúðir | Slökkt á athugasemdum við Skíðagöngufélagið Ullur – Æfingabúðir 6.-9.febrúar

Stuð og styrktaræfingar

Á æfingu á þriðjudaginn var farið yfir mikilvægi þess að gera styrktaræfingar með hlaupunum. Uppskrift af styrktaræfingum að hætti Péturs: 10x framstig 10x hnébeygjur 10x armbeygjur 60 sek. planki Endurtakist eftir þörfum Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet

Birt í Uncategorized | Slökkt á athugasemdum við Stuð og styrktaræfingar

! HLAUPAHÓPUR FH 4 ÁRA !

! HHFH var stofnaður 19. janúar 2010 og erum við að verða 4ra ára ! Eftir þriðjudagsæfinguna þann 21. jan verður þessu fagnað með glæsilegri afmælistertu að hætti bakarans (Pétri þjálfara) Við hlaupafélagar skulum fjölmenna á æfingu, taka á því … Halda áfram að lesa

Birt í Uncategorized | Slökkt á athugasemdum við ! HLAUPAHÓPUR FH 4 ÁRA !

2014

2014 gekk í garð á réttum tíma og því er ekki úr vegi að velta fyrir sér hlaupamarkmiðum ársins. Hvað á að afreka? Hlaupa lengra en í fyrra Taka þatt í fleiri keppnum Hlaupa fyrsta 10 km. keppnishlaupið Taka þátt … Halda áfram að lesa

Birt í Uncategorized | Slökkt á athugasemdum við 2014