-
Nýlegar greinar
Færslusafn
- apríl 2024
- nóvember 2019
- febrúar 2019
- febrúar 2018
- janúar 2018
- febrúar 2016
- janúar 2016
- nóvember 2015
- október 2015
- september 2015
- ágúst 2015
- júlí 2015
- júní 2015
- maí 2015
- apríl 2015
- mars 2015
- febrúar 2015
- janúar 2015
- desember 2014
- nóvember 2014
- október 2014
- september 2014
- ágúst 2014
- júlí 2014
- júní 2014
- maí 2014
- apríl 2014
- mars 2014
- febrúar 2014
- janúar 2014
- desember 2013
- nóvember 2013
- október 2013
- september 2013
- ágúst 2013
- júlí 2013
- júní 2013
- maí 2013
- apríl 2013
- mars 2013
- febrúar 2013
- janúar 2013
- desember 2012
- nóvember 2012
- október 2012
- september 2012
- ágúst 2012
- júlí 2012
- júní 2012
- maí 2012
- apríl 2012
- mars 2012
- febrúar 2012
- janúar 2012
- desember 2011
- nóvember 2011
- október 2011
- september 2011
- ágúst 2011
- júlí 2011
- júní 2011
- maí 2011
- apríl 2011
- mars 2011
- febrúar 2011
- janúar 2011
- desember 2010
- nóvember 2010
- október 2010
- september 2010
- ágúst 2010
Flokkar
Tenglar
Mánaðarsafn: janúar 2014
Skíðagöngufélagið Ullur – Æfingabúðir 6.-9.febrúar
Þá er komið að því að rifja upp gönguskíðataktana já eða bara vera með ! Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet
Birt í Æfingabúðir
Slökkt á athugasemdum við Skíðagöngufélagið Ullur – Æfingabúðir 6.-9.febrúar
Stuð og styrktaræfingar
Á æfingu á þriðjudaginn var farið yfir mikilvægi þess að gera styrktaræfingar með hlaupunum. Uppskrift af styrktaræfingum að hætti Péturs: 10x framstig 10x hnébeygjur 10x armbeygjur 60 sek. planki Endurtakist eftir þörfum Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet
Birt í Uncategorized
Slökkt á athugasemdum við Stuð og styrktaræfingar
! HLAUPAHÓPUR FH 4 ÁRA !
! HHFH var stofnaður 19. janúar 2010 og erum við að verða 4ra ára ! Eftir þriðjudagsæfinguna þann 21. jan verður þessu fagnað með glæsilegri afmælistertu að hætti bakarans (Pétri þjálfara) Við hlaupafélagar skulum fjölmenna á æfingu, taka á því … Halda áfram að lesa
Birt í Uncategorized
Slökkt á athugasemdum við ! HLAUPAHÓPUR FH 4 ÁRA !
2014
2014 gekk í garð á réttum tíma og því er ekki úr vegi að velta fyrir sér hlaupamarkmiðum ársins. Hvað á að afreka? Hlaupa lengra en í fyrra Taka þatt í fleiri keppnum Hlaupa fyrsta 10 km. keppnishlaupið Taka þátt … Halda áfram að lesa
Birt í Uncategorized
Slökkt á athugasemdum við 2014