Mánaðarsafn: maí 2013

Eins og fram kom á félagsfundi í vetur stefnum við á að fjölmenna vestur á Snæfellsnes í lok júní.  Þá fer fram stórskemmtilegt hlaup yfir jökulhálsinn frá Arnarstapa yfir til Ólafsvíkur.  Vegalengdin er um 22 kílómetrar. Búið er að panta … Halda áfram að lesa →

Bolirnir eru komnir úr merkingu og verða afhentir á æfingu í dag. Nýliðum verður boðið að máta fyrir æfingu á morgun, miðvikudag og geta í kjölfarið gengið frá pöntun: Strákar panta hér. Stelpur panta hér. Stuttermabolirnir kosta 2.500.- Langermablolirnir kosta … Halda áfram að lesa →

Það hefur verið flottur gangur og árangur hjá nýliðunum okkar.  Þeim fer stöðugt fram og eru að byrja sína fimmtu viku.  Æfingaáætlun þeirra er hægt að nálgast á dagatalinu. Æfingar verða með hefðbundnu sniði og verður æfingaáætlun hópa 1 og … Halda áfram að lesa →

Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet

Í komandi viku verður nóg um að vera hjá okkur, ef við viljum. Hvítasunnuhlaup Hauka Maraþonboðhlaup FRÍ Fjölnishlaupið – Powerade sumarhlaupin Nýliðum fer vel fram og það er flottur gangur hjá þeim.  Æfingin á morgun er klukkan 10 í fyrramálið, … Halda áfram að lesa →

Hún Silja Úlfars er með flott hlaupanámskeið á dagskránni sem byrja í næstu viku.  Það má kynna sér þau betur hér. Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet

Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet

Það er flott hlaupavika framundan.  Nú er sumarið komið og því hittumst við á hlaupabrautinni fyrir æfingar í stað þess að safnast saman innandyra.  Þannig verður það fram á haust.  Eins munum við teygja úti í góða veðrinu eftir æfingar … Halda áfram að lesa →