Mánaðarsafn: október 2013

Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet

Í myrkri sjást gangandi vegfarendur illa þrátt fyrir götulýsingu og ökuljós bifreiða. Þessa vegna er notkun endurskinmerkja nauðsynleg. Endurskinsmerkin eiga að vera sýnileg og er best að hafa endurskinsmerkin fremst á ermum, á skóm eða neðarlega á buxnaskálmum. Þá virka endurskinsmerkin eins … Halda áfram að lesa →

Félagar okkar gerðu heldur betur frábæra hluti útí Amsterdam nú í morgun. Það verður því heldur betur gaman að hitta þau þegar þau skila sér á æfingu, eftir að hafa tekið því rólega í nokkra daga. Af fésbókinni að dæma … Halda áfram að lesa →

Félagar okkar flugu til útlandsins í morgun og af myndum sem þau póstuðu á fésbókarvegginn okkar ríkti mikil og góð stemning í Leifsstöð fyrir brottför. Við sem eftir erum höldum okkar striki.  Á morgun laugardag er æfing, mæting í Suðurbæjarlaug … Halda áfram að lesa →

Í dag er mjög létt æfing hjá Amsterdamförunum okkar, fjórir mjög rólegir kílómetrar. Þau munu svo fljúga af landibrott á morgun, föstudag. Á heimasíðu hlaupsins er hægt að sækja app svo hægt sé að fylgjst með hlaupurum í keppninni. Við … Halda áfram að lesa →

Þá er að koma að þessu, Amsterdam um næstu helgi.  Það er fríður hópur sem fert til að taka þátt og eins eru þó nokkrir sem ætla að vera í klappliðinu á hliðarlínunni!  Því miður hafa nokkur þurft að hætta … Halda áfram að lesa →

Á morgun, þriðjudag, fer fram Flensborgarhlaupið.  Því verður ekki eiginleg æfing á brautinni og enginn þjálfari þar, en félagar hvattir til að taka þátt í hlaupinu.  Skráning er til 12 á hádegi á morgun. Enn vantar nokkra í sjálfboðavinnu til … Halda áfram að lesa →

Síðasta heila vikan fyrri Amsterdamferðina, hún er með rólegra móti. Í stað þriðjudagsæfingarinnar er kjörið að skella sér í Flensborgarhlaupið, þar er boðið upp á tvær lengdir í tímatöku, fimm og tíu kílómetra. Á fimmtudag er fer fram fyrsta hlaup … Halda áfram að lesa →

Búið er að senda kröfu í netbanka  félagsmanna fyrir hálfu árgjaldi, 6000 kr.  Gjalddagi er 10. október. Þau sem óska eftir kvittun senda póst á Tobbu (tobbape@gmail.com) margir vinnustaðir/stéttarfélög eru með íþróttastyrki sem hægt er að nota. Ef þið eruð … Halda áfram að lesa →

Við minnum á Flensborgarhlaupið sem fer fram 8. október næstkomandi. Þrjár vegalengdir eru í boðið, 5 og 10 km. með tímatöku og 3 km. skemmtiskokk. Forskráning er á hlaup.is til klukkan 12 á hádegi hlaupadags.  Þátttökugjald er 1.000 kr. og … Halda áfram að lesa →