Æfingaáætlanir

ÆFINGAPLAN Hlaupahóps FH

Mánudagar kl.19:30 – Inniæfing í frjálsíþróttahúsi – Sprettir og fleiri æfingar á veturnar
kl. 18:00 – Utanvegaæfing – sjá upplýsingar um staðsetningu á Facebook

Þriðjudagar kl.17:30 – Frá Kaplakrika – Sprettir (brekkusprettir, tröppuhlaup o.fl) Styrktaræfingar kl.18:15 niðri í frjálsíþróttahúsi.

Fimmtudagar kl.17:30 – Frá Kaplakrika – Tempó

Laugardagar kl.9:00 – Frá Suðurbæjarlaug – Langt og “rólega” (spjallhraði)

__

Nánari upplýsingar um ítarlegri æfingaáætlun á Facebook síðu Hlaupahóps FH sem er einungis fyrir félaga hlaupahópsins:

Hlaupahópur FH