HLÁKA
Hláka setti stirk í reikninginn hjá hlaupurum um helgina, en þeir alhörðust létu það ekki á sig fá 
heldur stukku á milli polla, skautuðu á svelli og hlupu á auðum götum þar sem það var hægt.
HLAUPASERÍA ATLANTSOLÍU OG FH
Hlaupasería Atlantsolíu og FH fer af stað nú í janúar. Um er að ræða þrjú hlaup sem fara fram síðasta fimmtudag í mánuði. Fyrsta hlaupið er fimmtudaginn 26. nk. Leiðin er sú sama og í fyrra, 5 kílómetrar. Ræst við höfðustöðvar Atlantsolíu við Lónsbraut í Hafnarfirði, hlaupið meðfram ströndinni að Sundhöll Hafnarfarðar, þar sem snúið er við og hlaupin sama leið til baka. Ræst er klukkan 19:00
Keppt verður í efirfarandi flokkum karla og kvenna: 14 ára og yngri, 15-29 ára, 30-39, 40-49, 50-59 og 60 ára og eldri. Ekki verða veitt verðlaun fyrir hvert hlaup heldur samanlagðan árangur.
ÞORRABLÓT
Líkt og í fyrra ætlum við að halda þorrablót með Frjálsíþróttadeildinni. Það verður þann 28. janúar og verður í Sjónarhól, Kaplakrika. Verðinu verður stillt í hóf. Nánari upplýsingar koma síðar en það er um að gera að taka daginn frá.
ÆFINGAÁÆTLUN
Æfingaáætlun vikunnar birtist hér. Það er útlit fyrir gormahlaup í vikunni.
SMÁ ÚTLITSBREYTINGAR Á SÍÐUNNI
Eins og lesendur hafa tekið eftir þá er búið að uppfæra “haus” myndirnar á heimasíðunni. Guðni Gíslason, félagi okkar á heiðurinn af myndunum og kunnum við honum bestu þakkir fyrir.
Á Facebook síðu hópsins er að finna fullt af myndum úr starfi hópsins.
KOMASO …