Mánaðarsafn: september 2012

Félagi okkar og þjálfari Steinn Jóhannsson dró sig í hlé sem þjálfari í síðustu viku.  Hann er einn af upphafsmönnum okkar ágæta hlaupahóps.  Við eigum vonandi eftir að hitta hann á æfingum þegar fram líða stundir og á sama tíma … Halda áfram að lesa →

Eins og félagar hafa séð hef ég lítið getað hlaupið með hópnum í september vegna anna í nýju starfi og einnig hrjá mig hnémeiðsli 🙂 Því hef ég ákveðið að stíga til hliðar og hætta þjálfun hópsins. Ég mun örugglega … Halda áfram að lesa →

Við ætlum að hittast uppi á braut fyrir æfingu í dag en ekki inni í Kapla. C hópur:  4-5km jafn hraði vaxandi í lokin B hópur: 8-10km rólegt hlaup A hópur: 11-12km með 4km tempó @ MP hraða. KOMASO Líkar … Halda áfram að lesa →

Eftir skemmtilegt sumar og haust tekur við rólegt uppbyggingartímabil hjá öllum hópum nema þeim sem stefna á maraþon erlendis og haustþonið.  Þau eiga nokkrar vikur eftir, Berlínarmaraþonið fer fram 30. september, Chicago maraþonið 7. október og haustþon Félags maraþonhlaupara fer … Halda áfram að lesa →

Afmælishlaup Atlantsolíu fór fram i gærkvöldi.  Aðstæður voru ekki sem bestar, mikill vindur og riging.  En þrátt fyrir það tóku 117 þátt og skemmtu sér vel. Í kvennaflokki sigraði Fríða Rún Þórðardóttir á tímanum 28:56.  Í karlaflokki sigraði Kári Steinn … Halda áfram að lesa →

Næstu daga og vikur verður nóg um að vera. Á þriðjudaginn 11. september verður nýliðakynnig hjá okkur.  Við vonumst til að sjá áhugasamt fólk taka fram hlaupaskóna og mæta og taka þátt.  Ef þið vitið af einhverum sem langar til … Halda áfram að lesa →

Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet

Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet