Mánaðarsafn: júní 2014

Þá höldum við loksins áfram með félagakynninguna en hún hefur legið niðri um nokkurt skeið. Vonumst við til að geta birt kynningar með 1-3 vikna millibili framvegis. Vonandi hafa flestir gaman að þessu og kynnast fólki aðeins betur og svo … Halda áfram að lesa →

HÓPAR 1-3: Berlínarfarar: Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet

Samkvæmt venju þegar æfingadagar lenda á frídegi, verður æfing kl 10:00 á þriðjudaginn 17 júní. Engin þjálfari verður á staðnum en skv. æfingplani er hin ofurvinsæla Yasso æfing á dagskrá hjá hópum 1 og 2. Hópur 1: 10x800m og er … Halda áfram að lesa →

Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet

Þá er allt að verða klárt fyrri norðan, búið að byggja eða því sem næst hótelið. Erum með 25 herbergi og þar af 8 sem eru 3ja manna. Væri mjög gott að þau sem hefðu áhuga á vera 3 saman … Halda áfram að lesa →

Búið er opna fyrir skráningu í Gullsprettinn á Laugarvatni sem haldið verður laugardaginn 14. júní næstkomandi. Hlaupið er 8,5 km. langt og hlaupið er yfir móa og mýrlendi. Mjög skemmtilegt hlaup sem hentar öllum, bæði nýliðum jafnt sem lengra komnum. … Halda áfram að lesa →

Sjóðheitar æfingaáætlanir, beint frá bakaranum… Eru undir flipanum “Æfingaáætlanir” hér fyrir ofan. Þar eru komnar inn áætlanir fyrir sumar 2014, alla hópa, og svo sér-áætlun fyrir Berlínarfarana okkar. Smá sýnishorn af viku 24 (9.-15júní) hér á eftir: Líkar þér þessi … Halda áfram að lesa →

Nú í vikunni klára nýliðarnir okkar námskeið sitt og á fimmtudaginn , 12. júní, er komið að því að þau hlaupi sitt fyrsta 5 km. hlaup. Þá ætlum við að sjálfsögðu að fjölmenna og hlaupa með þeim. Eftir hlaupið verður boðið … Halda áfram að lesa →

Þeir sem stefna á maraþon í sumar eða haust eru hvattir til að mæta á fund EFTIR æfingu á fimmtudaginn (á morgun) með Pétri.  Vinsamlegast breiðið út fagnaðarerindið. Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet