Greinasafn fyrir flokkinn: Uncategorized

MEIRA UM ÆFINGAR Yasso 800 er vinsæl meðal hlaupara sem stefna á ákveðinn tíma í maraþoni. Athugið að Yasso 800 er í raun æfingaferli sem stendur yfir í nokkrar vikur fram að keppni. Hvað tíma ætlar þú að keppast við. … Halda áfram að lesa →

MÍ ÖLDUNGA FH sigraði í þriðja sinn í röð í stigkeppni Meistaramóts Íslands innanhúss í frjálsum íþróttum öldunga og fékk 210 stig. Fjölnir varð í 2. sæti með 110 stig og ÍR í þriðja sæti með 105 stig. Flestir keppenda … Halda áfram að lesa →

Um næstu helgi fer fram Íslandsmeistaramót öldunga innanhúss í Laugardalshöll.  Mótið er haldið á vegum FRÍ og Ármanns.  Hlaupahópsfélagar og aðrir FH-ingar hafa verið duglegir við að taka þátt í þessu stórskemmtilega móti.  Ef þið hafið áhuga þá endilega mætið … Halda áfram að lesa →

Það var rúmlega 60 manna hópur sem geystist frá Kaplakrika nú undir kvöld, hörku mæting á æfingu hjá okkur enda veðrið með eindæmum flott og gott.  Það er eiginlega með ólíkindum að hlaupa á marauðum stígum í 3-4 stiga hita … Halda áfram að lesa →

2013 er gengið í garð með öllum sínum fyrirheitum og væntingum.  Þá er gott að setja sér hlaupamarkmið sem geta verið á marga vegu. Hlaupa lengra en í fyrra Taka þatt í fleiri keppnum Hlaupa fyrsta 10 km. keppnishlaupið Taka … Halda áfram að lesa →

Takk fyrir 2012. 2013 verður spennandi og skemmtilegt hlaupaár. KOMASO 🙂 Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet

Það stefnir í dálítið hryssingsveður næstu dag.  Þá klæðum við okkur bara betur. Í dag er hefðbundin æfing, hlaupið frá Kapla klukkan 17:30. Svo er fleira skemmtilegt framundan. Á gamlársdag fer fram Gamlárshlaup ÍR.  Þetta er mikið gleðihlaup og ómissandi … Halda áfram að lesa →

Gleðilega jól hlaupafélagar -hafið það gott um hátíðina Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet

Jæja, þá er jólavikan runnin upp.  Í gær, laugardag, var að venju æfing og hlaupið frá Suðurbæjralaug.  Það var fínasta mæting, um 25. manns. Jóladag ber upp á þriðjudag, æfingadag.  Það verður ekki skipulögð æfing þann dag en þess í … Halda áfram að lesa →

Í haust sem leið fór hlaupafélagi okkar Eric í heimsókn til  Barcelóna,  þar sem hann ólst upp og menntaðist, þar á hann fjölskyldu og vini.    Hann fór meðal annars á fagnað með fyrrum skólafélögum  og  sat til borðs með gömlum … Halda áfram að lesa →