Hvenær: 22. október 2014 kl. 20
Hvar: Sjónarhóli, Kaplakrika
Dagskrá:
Söfnunarfé úr Bleika hlaupinu afhent Krabbameinsfélagi Hafnarfjarðar að upphæð 156.400 kr.
Ný stjórn HHFH kynnt
Fyrirlestur frá Elísabetu Margeirsdóttur, næringafræðings og langhlaupara
Kynning á Landvættinum – Finnur Sveinsson
Látið sjá ykkur!
!!! Árshátíð HHFH 2014 – Laugardaginn 8.nóvember !!!
Takið daginn frá
Stjórnin hefur skipað árshátíðarnefnd sem biður ykkur kæru vinir að skrá þátttöku ykkar á eftirfarandi fésbókarslóð:
https://www.facebook.com/events/1472068719733296/
Þau ykkar sem eruð ekki með fésbók biðja þá aðra sem eru “tengdir” að skrá ykkur eða hafið samband við árshátíðarnefnd á netfangið: brynja@aslandsskoli.is
ÞETTA KLIKKAR EKKI !
Nefndin 2013:
Formaður og frú:
Víííííííverðlaun:
Gaman !!!!
ATHUGIÐ ATHUGIÐ
Ný æfingaáætlun beint úr ofninum hjá þjálfurunum. Er ekki frá því að það sé slykja af bleikum glassúr þarna á kantinum…dæmi hver fyrir sig.
Skjalið í heild sinni verður vistað hér á heimasíðunni undir flipanum “Æfingaáætlanir” hér beint fyrir ofan og svo undir “Glósur” annars vegar og “Skrár” hins vegar á fésbókinni.
MUNIÐ POWERADE Á FIMMTUDAGINN ÞÓRA OG AÐRIR OFURHUGAR
Bon appetit !
Við látum veðrið ekkert á okkur fá og höldum áfram að æfa á fullu !
Næsta hlaupaæfing er á þriðjudaginn kl.17:30 og munið að núna er hist inni í Krikanum, n.t.t. við stigann.
Svo er fyrsta Powerade-ið 9.okt fyrir ykkur ofurhugana sem ætlið að slást við snjóinn á Powerade-fimmtudögum í vetur.
Þið sem ekki þekkið Powerade-hlaupin endilega kynnið ykkur fyrirkomulagið á hlaup.is en samanlögð stig yfir allan veturinn gilda þegar sigurvegari er kynntur í enda tímabilsins þ.a. það er ekkert verra að byrja strax og vera með í öllum hlaupunum í vetur ;o)
Við Ásta höldum áfram að æfa og mynnum líka á sundæfingar á mánudögum sem eru í Ásvallalaug.
FH !
Hvetjum ALLA hlaupafélaga, ekki bara nýliða, að kíkja í Intersport og nýta sér þetta frábæra tilboð. Frábært úrval – frábært verð. Einingis þarf að taka fram hvaða hlaupahópi þið eruð í til að fá tilboðið.
Um leið og við óskum Berlínarförunum til hamingju með frækilegt hlaup minnum við á nú er EKKI rétti tíminn til að leggjast upp í sófa með tærnar upp í loft. Ný sjóðheit hlaupaáætlun er u.þ.b. að detta í hús frá þríeykinu Pétri, Ingólfi og Hrönn en í vetur verður boðið upp á spretti og brekkuspretti til skiptis á þriðjudögum ásamt styrktaræfingum (fram að áramótum), hefðbundið tempóhlaup á fimmtudögum og langt á laugardögum. Einnig er minnum við líka á að nú mætum við inni í Kaplakrika.
Það er síðan margt skemmtilegt framundan, fyrsta Powerade hlaupið verður í næstu viku, 9. október, síðan 13. nóvember og 11. desember og Bleika hlaupið verður í október en allt um það síðar.
Sjáumst í hlaupaskónum
Ásta og Þórdís
