Komandi vika er sú “lengsta” í undirbúningnum fyrir Amsterdamferðina. Þau sem æfa fyrir helt þon hlaupa 88 kílómetra. Endilega fara varlega og vera ekki með neinn glennugang síðustu vikurnar.
Á miðvikudag í næstu viku, 18 september, verður fundur fyrir Amsterdamfara. Hann verður í Sjónarhól, Kaplakrika og hefst klukkan 20:00.
Munið að nú hittumst við inni í Kapla fyrir æfignar, eins og við gerum vanalega yfir vetrartímann.