Greinasafn fyrir flokkinn: Uncategorized

Það var fámennt en góðmennt í æfingu í dag þegar Brynja Björg og Matthildur kynntu nýtt útlit. Þær tóku þetta alla leið og fór Matthildur meira segja úr að ofan (algjörlega svona had to be there moment). Hlaupafélagar eru hvattir … Halda áfram að lesa →

Nú hafa Brynja Björg og Matthildur, sérlegir útlitsráðgjafar og tískuspekúlentar HHFH, ákveðið hvernig hlaupahópur FH muni líta út þetta keppnistímabilið. Blátt skal það vera. Hér má sjá hvaða bolir eru í boði og hvað þeir munu kosta. Þær stöllur munu … Halda áfram að lesa →

Á æfingu á þriðjudaginn var farið yfir mikilvægi þess að gera styrktaræfingar með hlaupunum. Uppskrift af styrktaræfingum að hætti Péturs: 10x framstig 10x hnébeygjur 10x armbeygjur 60 sek. planki Endurtakist eftir þörfum Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet

! HHFH var stofnaður 19. janúar 2010 og erum við að verða 4ra ára ! Eftir þriðjudagsæfinguna þann 21. jan verður þessu fagnað með glæsilegri afmælistertu að hætti bakarans (Pétri þjálfara) Við hlaupafélagar skulum fjölmenna á æfingu, taka á því … Halda áfram að lesa →

2014 gekk í garð á réttum tíma og því er ekki úr vegi að velta fyrir sér hlaupamarkmiðum ársins. Hvað á að afreka? Hlaupa lengra en í fyrra Taka þatt í fleiri keppnum Hlaupa fyrsta 10 km. keppnishlaupið Taka þátt … Halda áfram að lesa →

Það verður ekki hefðbundin æfing á morgun, Gamlársdag, en þess í stað eru félagar hvattir til að taka þátt í Gamlárshlaupi ÍR, sem að mörgum er talið vera eitt skemmtilegasta hlaup ársins. Forskráningu lýkur á miðnætti í kvöld og eru … Halda áfram að lesa →

Í fimmta skiptið stendur hlaup.is fyrir vali á langhlaupara ársins. Veitt verða vegleg verðlaun fyrir sigurvegara og alla þá sem tilnefndir verða. Einnig verður dregið úr nöfnum þeirra sem kjósa og veitt vegleg útdráttarverðlaun. Í ár verða valdir bestu langhlauparar ársins … Halda áfram að lesa →

Forskráning í 38. Gamlárshlaup ÍR stendur nú yfir. Það ríkir ávallt mikil gleði og stemning í Gamlárshlaupi ÍR, en skapast hefur sú hefð að hlauparar mæti í búningum sem setur skemmtilegan svip á hlaupið. Á Hörputorgi gefst svo hlaupurum og … Halda áfram að lesa →

Jæja gott fólk.  Þá er jólavikan runnin upp enn og aftur.  Það er ár síðan síðast en í raun viriðst það vera mun styttra! Æfingaáætlun vikunnar er svohljóðandi: Þriðjudagur 24. des: frí. Fimmtudagur  26. des: Kirkuhlaup með Haukum kl: 10:30 … Halda áfram að lesa →

Okkar ágætu félagar í Hukum ætla að vera með kirkjuhlaup á öðrum degi jóla og bjóða okkur að skokka með sér. Hugmyndin er að heimsækja kirkjur og klaustur á stór -Hafnarfjarðarsvæðinu, hlaupaleiðin er um 14 km. en hægt er að … Halda áfram að lesa →