Greinasafn fyrir flokkinn: Uncategorized

Æfingar hafa gengið vel undanfarið og hefur mætingin farið fram úr björtustu vonum. Síðastliðinn þriðjudag mættu 80 manns á æfingu og greinilegt að orðspor hópsins hefur farið víða og er það ánægjulegt fyrir þjálfara og félaga í hópnum. Fjölmargir sýna … Halda áfram að lesa →

Í dag, laugardaginn 23 október, kepptu fjölmargir úr hlaupahópnum í haustþoni Félags maraþonshlaupara og er óhætt að segja að árangurinn hafi verið frábær. Nær allir voru að bæta tíma sína og eru þjálfarar hópsins ákaflega stoltir af öllum þeim sem … Halda áfram að lesa →

Við viljum minna félaga á fræðslufundinn sem verður haldinn næstkomandi miðvikudag kl. 20:00 í fyrirlestrarsalnum í íþróttahúsi Setbergsskóla.  Efni fundarins er eftirfarandi: Geir Gunnar Markússon næringarfræðingur heldur fyrirlestur Markmið og keppnir næsta árs erlendis Starfið sem er framundan Mátun verður á liðsjökkum … Halda áfram að lesa →

Ný æfingaáætlun er komin á vefinn. Í næstu viku hefst Powerade hlaupaserían og munu eflaust margir í hópnum taka þátt en hlaupin eru alls sex í vetur. Einnig styttist í haustþonið sem fer fram eftir tvær vikur. Fræðslufundurinn hefur verið … Halda áfram að lesa →

Undanfarið hefur mætingin í hlaupahópinn verið mjög góð og á þriðjðudag og fimmtudag mættu hátt í 70 manns á æfingu. Er virkilega gaman að sjá áhugann hjá nýliðunum í hópnum og fara þeir vel af stað. Framundan er fræðslufundur fyrir … Halda áfram að lesa →

Mikill fjöldi nýliða hefur mætt á æfingar í vikunni og var fjöldinn 65 manns á æfingu á þriðjudaginn sem sýnir áhugann á að vera með í hlaupahópnum. Er þetta mikið ánægjuefni fyrir þjálfara og aðra sem koma að hópnum. Í vikunni … Halda áfram að lesa →

Í dag kepptu fjórir félagar okkar í hlaupahópnum í Berlínarmaraþoninu. Óskum við þeim innilega til hamingju með árangurinn. Tímarnir voru eftirfarandi: Freyr Hákonarson 3:21,01 klst Pétur Smári Sigurgeirsson 3:14,56 klst Ásgeir Örvar Jóhannsson 4:31,35 klst Þórður Þorvarðarson 3:27,31 klst Mætingin hefur … Halda áfram að lesa →

Á morgun tökum við á móti nýliðum og höfum sett upp 8 vikna æfingaáætlun sem miðar að því að þeir sem ljúki áætluninni geti hlaupið létt 5km í lok tímabilsins. Munu þjálfarar hópsins ásamt sjálfboðaliðum fara fyrir hópnum næstu vikurnar … Halda áfram að lesa →

Uppskeruhátíð Hlaupahópsins var haldin í sal SH í Ásvallalaug 17. sept. og var salurinn vel setinn (yfirfullur og komust færri að en vildu) af skemmtilegu og hressu fólki eins og von og vísa er þegar félagar í hópnum koma saman. Veislustjóri … Halda áfram að lesa →

Vonandi eru allir búnir að jafna sig eftir RM og á morgun verður létt æfing fyrir þá sem kepptu á laugardag. Þeir sem eru tilbúnir í æfingu á brautinni geta að sjálfsögðu tekið þátt (sjá æfingaáætlanir). Þó mæla þjálfarar með … Halda áfram að lesa →