Greinasafn fyrir flokkinn: Uncategorized

Góð mæting var á æfingu í dag en 60 félagar voru mættir til að taka á því. Fjölmargir stefna á keppni á Gamlársdag en þá eru tvö 10km  hlaup í boði: Gamlárshlaup ÍR og svo Áramótahlaup Hauka (sjá nánar inn … Halda áfram að lesa →

Síðasta vika ársins verður fremur óhefðbundin æfingalega þar sem frídagar spila stóra rullu sem og keppnir fyrir þá sem stefna á slíkt. Æfingin á þriðjudag verður með hefðbundnu sniði á brautinni en miðar við tempóhlaup á 10km keppnishraða (H2-H3). Þeir sem … Halda áfram að lesa →

Þjálfarar óska félögum í HHFH og fjölskyldum þeirra gleðilegra jóla og farsældar á nýju ári. Næsta æfing er þriðjudaginn 28. des. og hvetjum við sem flesta til að mæta. Ekki má gleyma því að minnast á Gamlárshlaupið sem er góður … Halda áfram að lesa →

Þriðjudaginn 21. desember ætlum við að halda jólaæfingu. Við hittumst að venju klukkan 17:30 og hlaupum létt saman í 3o mín að heimili Hrannar (Suðurgata 92) sem ætlar að bjóða upp á heitt súkkulaði og smákökur. Hvetjum við félaga til … Halda áfram að lesa →

Félagar í Hlaupahóp FH hafa undanfarið tekið þátt í tveimur keppnishlaupum, Poweradehlaupinu síðastliðinn fimmtudag en þar kepptu rúmlega 20 manns og svo mættu 17 manns í Kaldársselshlaupið sem fór fram sunnudaginn 12. des. Úrslit er hægt að skoða inn á … Halda áfram að lesa →

Ný heimasíða Hlaupahóps FH hefur litið dagsins ljós. Heiðurinn af uppsetningu síðunnar eiga þeir Helgi Hinriksson og Steinn Jóhannsson. Nýja síðan er töluvert frábrugðin þeirri fyrri og er vonandi að félagar taki nýju síðunni vel og skoði hana reglulega (og … Halda áfram að lesa →

Æfingar hafa gengið vel undanfarið og er ótrúlegt að sjá framfarirnar sem hópurinn hefur sýnt í haust. Stöðugt fjölgar í hópnum og eru nýir félagar að bætast við vikulega. Í dag telur hópurinn rúmlega 110 virka félaga og er hópurinn … Halda áfram að lesa →

Áheitahlaupið heppnaðist mjög vel síðastliðinn laugardag. Mætingin var með eindæmum góð og mikill hugur í félögum hópsins að styrkja gott málefni. Þegar félagar hafa safnað áheitum saman er hægt að leggja inn á   reikning 0327-26-9036, kt. 681189-1229 og senda afrit … Halda áfram að lesa →

Í dag var frétt í fjölmiðlum þar sem lögregla áminnir hlaupara fyrir að vera illa merktir í umferðinni.  Sjá  nánar inn á vef www.mbl.is Þjálfarar hvetja alla í hlaupahóp FH til að vera vel merktir endurskini á æfingum og ennfremur að virða umferðareglur. … Halda áfram að lesa →

æstkomandi laugardag, 20. nóvember, stefna félagar í hlaupahópnum að hlaupa áheitahlaup þar sem hver félagi safnar áheitum fyrir hvern kílómeter sem hann/hún hleypur á æfingu. Ágóði hlaupsins mun renna til Mæðrastyrksnefndar Hafnarfjarðar.  Vona þjálfarar að félagar taki þessu vel og safni … Halda áfram að lesa →