Greinasafn fyrir flokkinn: Uncategorized

Margir  í HHFH hafa sett sér stór markmið fyrir sumarið og ætla að hlaupa allt frá 5km upp í maraþon í keppni. Þetta kallar á ákveðinn undirbúning sem er mjög mismunandi eftir vegalengd. Þeir sem ætla að keppa t.d. í maraþoni … Halda áfram að lesa →

Í næstu viku höldum við okkar striki í æfingum en þar sem Skírdag/Sumardaginn fyrsta ber upp á æfingadegi þá er tilvalið að skella sér í Víðavangshlaup Hafnarfjarðar sem er 2km að lengd. Það væri gaman að sjá sem flesta fjölmenna … Halda áfram að lesa →

Það er óhætt að fullyrða að veðrið í liðinni viku var ákaflega hliðhollt HHFH. Mjög góð mæting var á allar æfingar en á þriðjudag mættu 64 sem er það besta langan tíma. Það er greinilegt að með hækkandi sól fjölgar stöðugt í … Halda áfram að lesa →

Síðastliðinn föstudag var haldin lokahátíð hlaupaseríu Atlantsolíu og FH. Var mjög góð mæting og fóru margir úr okkar hópi heim með verðlaun fyrir samanlagðan árangur í hlaupunum þremur. Einnig var fjöldi glæsilegra útdráttarverðlauna í boði sem nokkrir félagar í hópnum … Halda áfram að lesa →

Lokahlaupið okkar heppnaðist mjög vel þó þátttakendafjöldinn hefði mátt vera meiri. Alls tóku þátt í gær 46 félagar úr hópnum og voru flestir að hlaupa á persónulegu meti. Má fullyrða að framfarirnar eru hreint ótrúlegar hjá okkur í vetur. Við … Halda áfram að lesa →

Á fimmtudaginn fer fram síðasta hlaupið í hlaupaseríu Atlantsolíu og FH. Vonumst við eftir góðri þátttöku frá félögum í hópnum. Ef einhverjir verða ekki með þá er öll aðstoð vel þegin við framkvæmd hlaupsins. Hafa fjölmargir félagar lagt hönd á … Halda áfram að lesa →

Í síðustu viku hafði veðrið mikil áhrif á æfingarnar og því miður var ekki hægt að taka spretti úti vegna leiðindafærðar. Á morgun þriðjudag stefnum við á að hlaupa fartlek og ef brautin er ekki auð þá finnum við hentuga … Halda áfram að lesa →

Félagar eru minntir á að svara könnun sem var send út vegna Kölnarferðar. Allir félagar eru beðnir um að svara því einnig er spurt um markmið þessa árs. Hægt er að nálgast vefslóðina inn á könnunina hjá Steini (steinn.johannsson@gmail.com) Á … Halda áfram að lesa →

Konukvöld FH  verður haldið nk. föstudag og ætlum við að fjölmenna þangað, við ætlum að hittast fyrst að Reynihvammi 3b, Hafnarfirði,  kl. 18:00  og hrista saman hópinn.  Ég mun vera með miða fyrir ykkur á fimmtudagsæfingunni  en þær sem mættu … Halda áfram að lesa →

Það var frábær þátttaka í hlaupi nr. 2 hjá okkur en 247 manns mættu en þar af voru 100 hlauparar mættir sem ekki tóku þátt í fyrsta hlaupinu. Eflaust setti veðrið strik í reikninginn en nokkur vindur var og smá … Halda áfram að lesa →