-
Nýlegar greinar
Færslusafn
- apríl 2024
- nóvember 2019
- febrúar 2019
- febrúar 2018
- janúar 2018
- febrúar 2016
- janúar 2016
- nóvember 2015
- október 2015
- september 2015
- ágúst 2015
- júlí 2015
- júní 2015
- maí 2015
- apríl 2015
- mars 2015
- febrúar 2015
- janúar 2015
- desember 2014
- nóvember 2014
- október 2014
- september 2014
- ágúst 2014
- júlí 2014
- júní 2014
- maí 2014
- apríl 2014
- mars 2014
- febrúar 2014
- janúar 2014
- desember 2013
- nóvember 2013
- október 2013
- september 2013
- ágúst 2013
- júlí 2013
- júní 2013
- maí 2013
- apríl 2013
- mars 2013
- febrúar 2013
- janúar 2013
- desember 2012
- nóvember 2012
- október 2012
- september 2012
- ágúst 2012
- júlí 2012
- júní 2012
- maí 2012
- apríl 2012
- mars 2012
- febrúar 2012
- janúar 2012
- desember 2011
- nóvember 2011
- október 2011
- september 2011
- ágúst 2011
- júlí 2011
- júní 2011
- maí 2011
- apríl 2011
- mars 2011
- febrúar 2011
- janúar 2011
- desember 2010
- nóvember 2010
- október 2010
- september 2010
- ágúst 2010
Flokkar
Tenglar
Greinasafn fyrir flokkinn: Uncategorized
Æfingaáætlanir sumar 2014
Sjóðheitar æfingaáætlanir, beint frá bakaranum… Eru undir flipanum “Æfingaáætlanir” hér fyrir ofan. Þar eru komnar inn áætlanir fyrir sumar 2014, alla hópa, og svo sér-áætlun fyrir Berlínarfarana okkar. Smá sýnishorn af viku 24 (9.-15júní) hér á eftir: Líkar þér þessi … Halda áfram að lesa
Birt í Uncategorized
Slökkt á athugasemdum við Æfingaáætlanir sumar 2014
Nýliðahlaup
Nú í vikunni klára nýliðarnir okkar námskeið sitt og á fimmtudaginn , 12. júní, er komið að því að þau hlaupi sitt fyrsta 5 km. hlaup. Þá ætlum við að sjálfsögðu að fjölmenna og hlaupa með þeim. Eftir hlaupið verður boðið … Halda áfram að lesa
Birt í Uncategorized
Slökkt á athugasemdum við Nýliðahlaup
Fundur á fimmtudaginn
Þeir sem stefna á maraþon í sumar eða haust eru hvattir til að mæta á fund EFTIR æfingu á fimmtudaginn (á morgun) með Pétri. Vinsamlegast breiðið út fagnaðarerindið. Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet
Birt í Uncategorized
Slökkt á athugasemdum við Fundur á fimmtudaginn
Hvítasunnuhlaup Hauka 9.júní
! FJÖLMENNUM Í HVÍTASUNNUHLAUP VINA OKKAR Á ÁSVÖLLUM ! Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet
Birt í Uncategorized
Slökkt á athugasemdum við Hvítasunnuhlaup Hauka 9.júní
Æfing fimmtudag 29.maí kl.10:00 frá Krikanum
ATH Vegna frídags 29.maí er æfingin kl.10:00 frá Kaplakrika. Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet
Birt í Uncategorized
Slökkt á athugasemdum við Æfing fimmtudag 29.maí kl.10:00 frá Krikanum
Mætingar í Krikanum
ATHUGIÐ – ATHUGIÐ Núna þegar sólin er farin að skína og hitastigið hefur hækkað aðeins þá munum við hittast upp á frjálsíþróttavelli á þriðju- og fimmtudagsæfingum. Þannig að ef þið eruð ein í heiminum inn í Krika þá erum við … Halda áfram að lesa
Birt í Uncategorized
Slökkt á athugasemdum við Mætingar í Krikanum
ÍR samskokk – Afmælishátíð – 17.maí
Sælir félagar Sjálfsagt hafið þið einhversstaðar séð auglýsingu frá ÍR skokk um afmælishátíðina sem verður 17.maí nk. Þá höfum við boðið öllum hlaupahópum að koma í samskokk frá Austurbergi og er stefnan sett á Heiðmörk. Vil ég bjóða ykkur sérstaklega … Halda áfram að lesa
Birt í Uncategorized
Slökkt á athugasemdum við ÍR samskokk – Afmælishátíð – 17.maí
Utanvegaæfing / Aukaæfing 7.maí kl.17:30
Kort fyrir þau ykkar sem ætlið utanvegar 7.maí: Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet
Birt í Uncategorized
Slökkt á athugasemdum við Utanvegaæfing / Aukaæfing 7.maí kl.17:30
Styrktarhlaup Líffæraþega vegna heimsleika í Argentínu 2014
Fréttatilkynning Styrktarhlaup Líffæraþega þriðjudaginn 20. maí 2014 Árið 1978 var í fyrsta sinn haldið íþróttamót líffæraþega í Portsmout á Englandi og kepptu þar líffæraþegar frá Bretlandi, Frakklandi, Grikklandi og Bandaríkjunum. Síðan þá hefur mikið vatn runnið til sjávar og inniheldur … Halda áfram að lesa
Birt í Uncategorized
Slökkt á athugasemdum við Styrktarhlaup Líffæraþega vegna heimsleika í Argentínu 2014
! ATH AÐ ÆFINGIN ER KL.10:00 Í FYRRAMÁLIÐ 1.MAÍ FRÁ KAPLAKRIKA !
Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:Tweet
Birt í Uncategorized
Slökkt á athugasemdum við ! ATH AÐ ÆFINGIN ER KL.10:00 Í FYRRAMÁLIÐ 1.MAÍ FRÁ KAPLAKRIKA !