Posts by AnnaSigga:

    Nýliðavikur Hlaupahóps FH

    apríl 8th, 2024

    Nýliðavikur Hlaupahóps FH

    Langar þig að hlaupa 5 eða 10 km í Hafnarfjarðarhlaupinu? Langar þig að gleðiskokka í góðum félagsskap eða ná persónulegu meti í Reykjavíkurmaraþoni?

     Hlaupahópur FH býður nýja meðlimi velkomna allt árið um kring en í Nýliðavikunum ætlum við að gera gott betur.

    Þriðjudaginn 23.apríl kl.17:00 verður opinn kynningarfundur þar sem nokkrir félagar úr hópnum segja frá hvernig þau byrjuðu að hlaupa og starfsemi og markmið hlaupahópsins verða kynnt. Nýliðaþjálfari verður á staðnum. Eftir fundinn, klukkan 17:30 er svo opin hlaupaæfing fyrir alla áhugasama með Hlaupahóp FH.

    Hlaupahópur FH er með fjórar æfingar á viku og frábærar aðstæður til hlaupaiðkunar ýmist úti á hlaupabraut, malbiki, utanvega eða inni.

    Nýliðavikur 23.apríl – 28.maí

    Í nýliðavikunum eru nýliðar velkomnir á allar fjórar æfingarnar en sérstakur nýliðaþjálfari verður á tveimur æfingum í viku (auglýst sérstaklega). Æfingarnar henta fyrir byrjendur í hlaupum sem og lengra komna.

    Til að taka þátt í nýliðavikunum skráir þú þig á https://www.sportabler.com/shop/fh og greiðir meðlimagjald 9500kr og ert þar með fullgildur meðlimur Hlaupahóps FH fram að næsta tímabili sem byrjar í október 2024.

    Æfingatímar Hlaupahóps FH
    Mánudagar vetur kl.19:30 – sprettæfingar inni á braut í Kaplakrika
    Mánudagar sumar kl.17:30 – utanvegaæfingar – mismunandi upphaf hlaupaleiða, yfirleitt í upplandi Hafnarfjarðar
    Þriðjudagar kl.17:30 – rólegt og styrkur – hlaupið frá Kaplakrika
    Fimmtudagar kl.17:30 – tempó eða brekkur – hlaupið frá Kaplakrika
    Laugardagar kl.9:00 á veturnar en 8:30 á sumrin – langt og rólegt – yfirleitt frá Suðurbæjarlaug

    Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:

    Slökkt á athugasemdum við Nýliðavikur Hlaupahóps FH

    Stærsti hlaupahópur landsins?

    nóvember 12th, 2019

    Vilt þú vera með í hugsanlega stærsta hlaupahópi landsins? Það er aldrei uppselt hjá okkur þó að ásóknin sé mikil. Félagsgjaldið er aðeins kr. 8.000 á önn sem greiðist tvisvar á ári. Raungjaldið er því kr. 1.333 á mánuði.
    4 hlaupaæfingar í viku (þar af ein inni í frjálsíþróttahúsinu á veturna)
    3 frábærir þjálfarar sem eru með mikinn metnað fyrir okkar hönd

    Endalaus fríðindi og afslættir, þeir sem að taka þátt í öllum viðburðunum og nýta sér afslættina, fá í raun stóran hluta af félagsgjaldinu til baka. Frábærar hlaupaferðir erlendis annað hvert ár, ókeypis fyrirlestar, jólaljósahlaup og aðrar skemmtilegar uppákomur.

    Fyrsta vikan er ókeypis (prufutími)

    Æfingarnar:
    Mánudagar kl. 19:30 í frjálsíþróttahúsinu Kaplakrika (mæta kl. 19:15)
    Á sumrin eru utanvegaæfingar kl. 17:30 (staðsetningin auglýst á facebook)
    Þriðjudagar kl. 17:39 í Kaplakrika 
    Fimmtudagar kl. 17:30 í Kaplakrika
    Laugardagar kl. 9:00 (kl. 8:30 á sumrin) í Suðurbæjarlaug (götu- og utanvegahlaup).

    Skráning sendist á netfangið annasigga74@gmail.com 
    Fullt nafn:
    Kennitala:
    Heimilisfang:
    Sími:
    Netfang:

    Félagsgjaldið kr. 8.000 leggst inn á reikning nr. 0327-26-9036, kt. 681189-1229. Facebook-síðan er eingöngu fyrir skráða félagsmenn. 
    Sækið um aðgang hér:
    Hlaupahópur FH

    Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:

    Slökkt á athugasemdum við Stærsti hlaupahópur landsins?

    Hlaupasería FH og Bose er götuhlaup ársins

    febrúar 17th, 2019

    Hlaupasería FH og Bose var kosið götuhlaup ársins árið 2018 af kjósendum hlaup.is. 
    Við erum mjög stolt af þessari miklu viðurkenningu og höfum mikinn metnað í að gera umgjörðina sem flottasta í samstarfi við BOSE. Við þökkum kærlega öllum þeim sem kusu okkur.

    Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:

    Slökkt á athugasemdum við Hlaupasería FH og Bose er götuhlaup ársins