Greinasafn fyrir flokkinn: Uncategorized

Næstkomandi fimmtudag, 22. desember, á síðustu æfingu fyrir jól ætlum við að breyta aðeins til og hlaupa hið árlega Jólaljósahlaup Hlaupahóps FH. Mæting: Suðurbæjarlaug kl. 17:30 Galli: Rautt þema og jólaglingur, jólasveinahúfur og jólaskraut Hlaupaleið: Allir hlaupa saman um bæinn … Halda áfram að lesa →

Hver er rétti eða besti klæðnaðurinn þegar hlaupið er úti í kulda? Við þessari spurningu eru mörg svör og sitt sýnist hverjum.  Hér koma smá ráðlegginargar sem hægt er að styðjast við. Það er auðvelt að klæða kuldann af sér, en … Halda áfram að lesa →

Það er óhætt að segja að það sé nóg í boði fyrir okkur í HHFH þessa vikuna.  Fyrir utan hefðbundnar æfingar, er okkur boðið í heimsókn, það eru keppnir í gangi og námskeið. Vikuáætlunina má finna hér! Veðrið hefur alltaf … Halda áfram að lesa →

IronViking félagarnir þeir Steinn, Pétur, Hákon og Helgi bjóða okkur í heimsókn í höfðustöðvar IronVíking, að Hlíðasmára 2 (jarðhæð) á morgun, laugardag,  milli klukkan 15:00 og 16:31. Kaffi og kleinur á boðstólnum. IronViking flytur inn: Compressport: Kálfahlífar, Lærahlífar, Heilhlífar, Þrýstisokkar, íþróttasokkar, … Halda áfram að lesa →

Það voru 22 eldhressir félagar í HHFH sem mættu á Smart motion hlaupastílsnámskeiðið í fyrradag. Það er greinilega áhugi hjá fleirum að koma á námskeið.  Því vilja þeir Smári og Haffi bjóða þeim sem ekki komust fyrradagi að koma á … Halda áfram að lesa →

Þriðjudaginn 6. desember n.k. kl. 18.30 (eða strax eftir æfingu) býður Fjallakofinn Hlaupahópi FH í jólakakó og með því. Allar vörur verslunarinnar verða í boði  með  20% afslætti! Meða annars munu starfsmenn Fjallakofans kynna eftirfarandi: SMARTWOOL hlaupasokka, hanska, fatnað, húfur o.fl.   YAKTRAX  … Halda áfram að lesa →

Búið er að setja inn æfingaáætlun vikunnar.  Samkvæmt veðurspám er búist við almennilegum vetri næstu daga, klæðum okkur eftir veðri. Á morgun, þriðjudag, fer fram SmartMotion hlaupastílsnámskeiðið.  Það er ljómandi góð þátttaka og verður gaman að heyra hvernig til tekst. … Halda áfram að lesa →

Það er ekki úr vegi að hamra dálítið á því hvernig best er fyrir okkur hlaupara að haga okkur í umferðinni.  Endurskinsmerki Í myrkri sjást gangandi vegfarendur illa þrátt fyrir götulýsingu og ökuljós bifreiða. Þessa vegna er notkun endurskinmerkja nauðsynleg. … Halda áfram að lesa →

Í kvöld munu félagar í 3SH kynna þríþrautina. Kynningin fram í félagsaðstöðu Sundfélags Hafnarfjarðar í Ásavallalaug og hefst klukkan 20:00. Steinn Jóhannsson og Kristín Laufey Steinadóttir munu halda kynningu á þríþraut. Þau munu í kynningu sinni sýna búnað sem notaður … Halda áfram að lesa →

Á æfingunni í gær urðum við vör við að veturinn er farinn að minna aðeins á sig.  Það var víða hálka á götum og gangstéttum, til dæmis var fljúgandi hálka í Setberginu.  Það var búið að salta í Garðabænum svo … Halda áfram að lesa →