Hlaupahópur FH

Detti nú allar lýs af …

Þetta gerist ekki oft í þessum hörku-nagla-hópi en:

ÆFING FELLUR NIÐUR Í DAG ÞRIÐJUDAGINN 10.MARS

En við hvetjum að sjálfsögðu alla til að stunda aðrar mögulegar æfingar eins og hentar 🙂

Sjóðheit æfingaáætlun vikunnar. Minnum einnig á inni æfingarnar á miðvikudögum.

Allir út að hlaupa

Bráðskemmtilegt 5km hlaup fyrir alla aldurshópa.

Skráning byrjar 1 klst fyrir hvert hlaup.

MIKILVÆGT ER AÐ PASSA VEL SEÐILINN OG AFHENDA HANN STRAX ÞEGAR KOMIÐ ER Í MARK

Í kvöld, fimmtudaginn 19. febrúar kl. 20, verður almenningsíþróttadeild Hauka með fræðslukvöld  en þá mun Ingólfur Geir Gissurarson fjalla um reynslu sína. Ingólfur er Everest fari og margfaldur Íslandsmeistari í maraþonhlaupum.

Ingólfur Geir Gissurarson, er fæddur á Suðureyri við Súgandafjörð 1962, hann ólst upp á Akranesi frá 4.ára aldri. Er stúdent, menntaður Íþróttakennari og löggiltur Fasteignasali. Ingólfur hefur unnið við fasteignasölu frá 1989 og starfar hjá fasteignasölunni Valhöll í Reykjavík.

8.ára hóf Ingólfur að stunda sund af krafti á Akranesi og komst í allra fremstu röð, varð margfaldur Íslandsmeistari á árunum kringum 1980, setti alls 19 íslandsmet og var valin sundmaður ársins á Íslandi 1981. Á 10 áratug síðustu aldar fór Ingólfur að stunda langhlaup af krafti og hefur lokið alls 24 maraþonhlaupum og varð 5 sinnum Íslandsmeistari í maraþonhlaupi á árunum 1995 – 2001.

Alla tíð hafa þó fjallgöngur heillað og verið stundaðar inná milli. Árið 2007 fór Ingólfur á Mount Elbrus í Rúslandi sem er hæðsta fjall Evrópu 5650 metrar. Árið 2009 og 2011 var farið á fjallið Aconcagua  (ísl: Akon-gagúa) í Argentínu, sem er hæðsta fjall Suður Ameríku 6960 metrar, það fjall er oft nefnt Everest áhugamannsins og er hæðsta fjall heims fyrir utan Himalayja fjallgarðinn.

21.maí 2013 náði Ingólfur svo tindi Mount Everest, hæðsta fjalli heims 8848 metrar og varð þar með elsti Íslendingurinn, hingað til, til að ná tindinum 50 ára og fyrsti Íslenski afinn.
Ingólfur er giftur Margréti Björk Svavarsdóttur og eiga þau þrjár dætur og tvö barnabörn.

Allir velkomnir og engin aðgangseyrir

Svo eru líka innanhússæfingar í Kapla kl.19:30-20:30 á miðvikudögum fyrir alla í Hlaupahóp FH.

…  sem gildir út apríl hér inni á heimasíðunni undir flipanum “Æfingaáætlanir” hér beint fyrir ofan textan 🙂

Eftirfarandi síða https://www.facebook.com/groups/442850485807516/ er fyrir virka félaga í hlauphópi FH til að spjalla um ýmis málefni sín á milli.  Til þess að síðan þjóni tilgangi sínum hefur verið ákveðið að aðeins þeir sem hafa greitt félagsgjöld síðasta árs verði áfram inn á síðunni. Þeir sem hafa ekki borgað félagsgjöldin en vilja vera áfram í þessum hópi eru hvattir til að hafa samband fyrir mánudaginn 2. febrúar en þá hefst tiltektin 🙂

Áfram er hægt að fylgjast með starfi hópsins á opnu facebook síðu félagsins:

https://www.facebook.com/pages/Hlaupahopur-FH/371407247230

og á heimasíðunni:

http://www.hhfh.is/

Kær kveðja

Þórdís og Ásta